תחנת המאה
והון אנושי בתנועה

כדי לקבל גישה לקניון צריך לעמוד במדדים בהתאם לרמת הכושר:
המדדים השבועיים בהתאם לרמת הכושר
רמת כושר מתחיל
פעילות אירובית - 1 אימונים בשבוע - 20 דקות כל אימון
אימון כוח - 1 אימונים בשבוע - 45 דקות כל אימון
מספר צעדים- 6000 צעדים 3 ימים בשבוע
תכני האפליקציה - צפייה ב 3- סרטונים/טיפים בשבוע
רמת כושר בינוני
פעילות אירובית - 2 אימונים בשבוע - 30 דקות כל אימון
אימון כוח - 1 אימונים בשבוע - 60 דקות כל אימון
מספר צעדים - 8000 צעדים 3 ימים בשבוע
תכני האפליקציה - צפייה ב 3- סרטונים/טיפים בשבוע
רמת כושר מתקדם
פעילות אירובית - 2 אימונים בשבוע - 45 דקות כל אימון
אימון כוח - 2 אימונים בשבוע - 45 דקות כל אימון
מספר צעדים - 10000 צעדים 3 ימים בשבוע
תכני האפליקציה - צפייה ב 3- סרטונים/טיפים בשבוע